【国奖特辑】蔡凯文：以奋斗为笔，书写青春答卷

一、人物名片

 

姓名：蔡凯文

年级专业：2023级 体育保健与康复专业2班

政治面貌：共青团员

职位：班长

核心荣誉：国家奖学金，国家励志奖学金，二次校级一等奖学金，一次二等奖学金，校三好学生，优秀学生干部，学科成绩优秀奖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、专访实录：逐光而行，步履不停

1. 学业深耕：找到属于自己的“高效法则”

“国奖的背后不是天赋，而是日复一日的踏实积累。”谈及学习经验，分享了两点核心方法：

- 课上紧跟老师思路，用“关键词记录法”替代逐字笔记，课后1小时内复盘重点；

- 面对复杂学科），用“思维导图+错题本”双轨模式，每周梳理知识框架，标注高频错题的“错因逻辑”，而非单纯抄题。

2.平衡之道：学习之外，亦有热爱

“高效学习的前提，是保持良好的状态： 坚持每周3次运动（跑步、篮球等），缓解学习压力，保持精力充沛；

 

一、思想引领：筑牢青春信仰根基

作为新时代青年，我始终将理想信念教育置于成长首位。主动参与学校“青年大学习”“红色研学实践”等活动，系统学习党的创新理论，深刻领会新时代青年的责任与使命。在面对多元社会思潮时，我坚持用理性视角辨析方向，通过撰写理论学习心得等方式，不断提升政治素养与思想觉悟。

二、学业深耕：锤炼专业过硬本领

在学业上，我始终秉持“勤学善思、精益求精”的态度。面对复杂的专业知识，我制定科学的学习计划，课前提前预习梳理重点，课上紧跟老师思路积极互动，课后及时复盘巩固难点，通过“课前-课中-课后”的闭环学习，取得了连续两年体育保健与康复专业学业成绩第一的好成绩。此外，我注重知识的融会贯通，主动参与专业实践

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、全面发展：书写青春多彩篇章

依托专业技能，我主动承担校园体育活动的医疗保障工作，筑牢运动安全防线： 作为校运动会的现场保健人员，提前备好急救包等物资，全程值守赛场，及时处理扭伤、肌肉拉伤、抽筋等突发状况，避免损伤加重。利用寒暑假我主动对接校外康复机构与校医院康复科，参与临床实践，将理论知识转化为实操能力：
损伤康复协助：协助治疗师为运动损伤患者开展康复训练，包括关节活动度训练、肌力强化训练、为运动员进行被动拉伸

四、寄语：

国奖不是终点，而是对过去努力的认可，更是未来前行的动力。我想对学弟学妹说：

“不要害怕起步晚，也不必焦虑‘比别人慢’，找到自己的节奏，把‘想做’变成‘开始做’，把‘开始做’坚持到‘做好’，时间会给你最好的答案。”