5・25 心理健康日：悦纳自我，韧性成长

为深入推进新时代学生心理健康教育工作，切实筑牢学生心理健康防线，艺术与体育学院心理辅导站于2026年5月25日组织开展了两场主题活动——以“5·25我爱我”为主题的自我肯定线下活动，以及以“滋养心灵·开启新篇章”为主题的心理韧性团体辅导活动。活动通过书写自我肯定话语、创作创意绘画、开展师生交流等多元形式，为学生搭建了表达积极心理暗示、缓解情绪压力的实践平台，有效引导学生直面内心压力，进而纾解压力、改善心理状态。

活动现场氛围融洽有序，同学们参与热情饱满。大家在彩色便利贴上认真书写自我肯定的话语，创作富有创意的绘画作品，以此表达对自我的鼓励、对生活的热爱以及对个人成长的期待。完成后的作品由工作人员统一收集并妥善保管。全体参与学生专注投入，借助色彩与文字传递内心的积极能量，完成了一次温暖而深入的自我对话，有效缓解了日常压力与自我怀疑情绪。

此外，以“滋养心灵・开启新篇章”为主题的心理韧性团体辅导活动，以团体沙盘为载体，在安全包容的氛围中引导学生深入探索内心世界、梳理压力来源、表达内在情绪。通过沙盘创作与互动分享等形式，活动帮助学生提升自我认知水平、增强人际交往能力，并着力培养其坚韧的心理品质。

此外，以“滋养心灵・开启新篇章”为主题的心理韧性团体辅导活动，以团体沙盘为载体，在安全包容的氛围中引导学生深入探索内心世界、梳理压力来源、表达内在情绪。通过沙盘创作与互动分享等形式，活动帮助学生提升自我认知水平、增强人际交往能力，并着力培养其坚韧的心理品质。

值此心理健康日之际，心理辅导站以“5・25 我爱我”主题活动为契机，一方面引导学生践行自我接纳与自我肯定，传递温暖关怀；另一方面通过“滋养心灵・开启新篇章”团体辅导形式，借助互动游戏协助学生缓解情绪压力。展望未来，心理辅导站将持续推进心理健康教育工作，以更丰富的活动形式呵护学生心理健康，为每一位学生的成长历程构筑坚实的温暖支持。